Practicar deporte
Como primer punto he decidido destacar la realización de deporte.
El deporte es una de las mejores maneras de mantenernos jóvenes y en
perfectas condiciones, ya que ayuda a nuestro organismo a estar activo y
a nuestros músculos a mantenerse tonificados y fuertes. A la hora de
hacer deporte es necesario ser constantes y realizar por lo menos tres
sesiones por semana, sea de la actividad que sea, ya que lo ideal es
variar y evitar acostumbrarnos a una misma actividad.Personalmente
considero que la variedad es esencial a la hora de hacer deporte, ya que
además de no cansarnos nosotros conseguiremos mejores resultados pues
nuestro cuerpo siempre deberá enfrentarse a un nuevo reto.
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