Según la OMS, es básico que las mujeres tomemos 150 microgramos diarios
de yodo, para mantener el buen funcionamiento de la glándula tiroidea.
Su carencia puede provocar un problema metabólico del tiroides. Puedes
encontrarlo, además de en la sal yodada en el alga kombu, alga wakame,
bacalao, atún, sardina o salmón.
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