Durante la menopausia disminuyen los estrógenos, lo que
provoca que el sistema cardiovascular de la mujer responda de forma
distinta al exceso de grasas, generando a veces mucho colesterol. Por
ello, hay que seguir una dieta rica en fruta, verdura, pescado, huevos,
frutos secos y lácteos bajos en grasas.
jueves, 23 de enero de 2020
lunes, 6 de enero de 2020
Ejercicio contra la diabetes
Un estudio pone de manifiesto que una vida más sana, bajando un 7% el
peso y realizando al menos 150 minutos de ejercicio a la semana, podría
reducir la tasa de aparición de diabetes un 34% en 10 años.
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