Cuando usted vaya a viajar a un lugar en donde el agua puede no ser limpia vaya a ver a su médico entre 4 y 6 semanas antes de su viaje. Es probable que su médico quiera darle algunos medicamentos tales como antibióticos o vacunas para protegerle de enfermedades mientras usted está lejos. Durante su viaje tenga cuidado de las siguientes cosas:
No tome agua de la llave y no la use para cepillarse los dientes.
No tome agua embotellada si el sello de la botella está roto.
No use hielo a menos que usted esté seguro que éste está hecho con agua purificada.
No tome leche ni coma productos lácteos que no hayan sido pasteurizados; es decir, que no hayan sido calentados a una temperatura que mate todos los gérmenes.
No coma frutas o vegetales crudos a menos que puedan pelarse y que usted sea quien los pele.
No coma ensalada de fruta picada.
No coma lechuga ni ningún otro vegetal de hojas crudo tal como espinaca.
No coma carne o pescado poco cocinado o crudo.
No coma la comida de gente que la vende en la calle.
Hervir el agua matará los gérmenes que causan diarrea haciendo que el agua se pueda tomar con seguridad. Hierva el agua vigorosamente durante un (1) minuto y permita que se enfríe a temperatura ambiente; no añada hielo para esto. Cuando esté viajando en lugares con elevación alta, por ejemplo a elevaciones de 6.562 pies o más(2000 o más metros de altitud) hierva el agua durante tres (3) minutos.
No tome agua de la llave y no la use para cepillarse los dientes.
No tome agua embotellada si el sello de la botella está roto.
No use hielo a menos que usted esté seguro que éste está hecho con agua purificada.
No tome leche ni coma productos lácteos que no hayan sido pasteurizados; es decir, que no hayan sido calentados a una temperatura que mate todos los gérmenes.
No coma frutas o vegetales crudos a menos que puedan pelarse y que usted sea quien los pele.
No coma ensalada de fruta picada.
No coma lechuga ni ningún otro vegetal de hojas crudo tal como espinaca.
No coma carne o pescado poco cocinado o crudo.
No coma la comida de gente que la vende en la calle.
Hervir el agua matará los gérmenes que causan diarrea haciendo que el agua se pueda tomar con seguridad. Hierva el agua vigorosamente durante un (1) minuto y permita que se enfríe a temperatura ambiente; no añada hielo para esto. Cuando esté viajando en lugares con elevación alta, por ejemplo a elevaciones de 6.562 pies o más(2000 o más metros de altitud) hierva el agua durante tres (3) minutos.
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