El cacahuete –o maní–, al contrario de lo que mucha gente cree, no es un
fruto seco, sino una legumbre que aporta 2,1 mg de hierro por 100 g. Un
puñadito al día, además de hierro, te proporciona mucha fibra y una
cantidad interesante de vitaminas del grupo B, que contribuyen al buen
humor. Y encima ¡están buenísimos!
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